BMI kalkulátor

Adja meg adatait, és az ÉRTÉKELÉS gomb megnyomásával megkapja az Önre vonatkozó testtömegindexet, BMI értéket.

Az Ön testtömege(kg)
Az Ön magassága (cm)

testtömegindex

Értékelés:
35.0 fölött: Súlyos elhízás
30.0-34.9: Elhízás
25.0-29.9: Túlsúly
20.0-24.9: Normál
18.0-19.9: Sovány
18.0 alatt: Kóros soványság

-------------- hirdetés --------------

-------------- hirdetés --------------

A testtömegindexről

A testtömegindex a testsúly és testmagasság egyfajta arányszáma. A testtömegindex (angolul body mass index, BMI) a legelterjedtebben alkalmazott mutatószám az elhízottság (vagy éppen soványság) megítélésében.

BMI= Testsúly(kg)

Testmagasság(m) * Testmagasság(m)

A kg-ban számított testtömeget kell elosztani a méterben mért testmagasság négyzetével. Az így kapott szám a testtömegindex. Ha ez az érték 18,5 és 24,9 közé esik, akkor testsúlyunk egészséges. A szélső értékek szélsőséges értékek is, ami azt jelenti, hogy a 18.5 -ös index alatti BMI-érték már a kóros soványság/ alultápláltság kategóriába csúszik, míg a 25-ös BMI érték felett el kell gondolkodnunk azon, megfelelőek -e táplálkozási szokásaink. 25 és 30 közötti BMI-érték esetén túlsúlyosságról, 30 fölött pedig már elhízottságról beszélünk.

A testsúlymérést lehetőleg azonos körülmények között, reggel, éhgyomorra, vizelet-és székletürítés után, ruha nélkül érdemes végezni, mindig ugyanazon a mérlegen.

-------------- hirdetés --------------

Részletes testtömeg-index táblázat

Részletes testtömeg-index táblázat

Nézze meg, hány kg választja el az ideális testsúlytól!

Bmi táblázat

színek jelentése a bmi  táblázaton

nők ideális testsúlya táblázat férfiak ideális testsúlya táblázat